首先，刚刚入职的“新人”是最适合参加拓展训练的群体。这一类人不仅包括大学毕业刚进入社会的职场小白，也包含了那些不能很好地将所学知识运用奥实践工作中的人。拓展训练可以帮助他们快速融入工作团体，建立自信并增强自身的沟通协调能力；还有助于培养这一类人独立思考问题的能力以及做大限度地挖掘出自身潜能，让自己能够更好更快地进入社会。

       其次，对于情绪低迷不振失去凝聚力的员工来说，拓展训练也发挥着重要的作用。现在社会中，人们长期处于三点一线生活，做着同一件工作难免会觉得无聊乏味，嘴里的牢骚和意间增多，员工之间的摩擦也会增多。这时，拓展训练便可以让同一团队中的员工变得更加亲密，配合得更加默契，让大家重新体会到沟通协作的重要性，团队凝聚力也会随之而来。

　　对于久居高位，精神极度紧张，思维一成不变的人来说，参加拓展训练也是有百利而无一害的。拓展训练可以使他们的身心得到放松，还可以通过具有趣味性的挑战项目让这些人的思维重新得到运转，重建自己脑海中的知识结构，让旧知识与新思维摩擦出新的火花。